суббота, 8 сентября 2018 г.

Фізкультхвилинки


У весняну світлу пору
Тягнеться травичка вгору.
(Діти піднімають руки вверх)

Промінці пускає сонце.
Я тримаю їх в долонці.
(Імітують, ніби тримають промінці)

Зліва, справа їх ловлю:
То присяду, то встаю.
(Імітують, ніби ловлять промінці стоячи, навприсядки)

Підтягнуся до хмаринки
І зігну повільно спинку.
(Підтягуються, нахиляються вперед)

У луги, річки, степи
Відпущу я промінці.
(Імітують, ніби відпускають промінці)

Рівно стану, посміхнуся,
За навчання знов візьмуся.
(Посміхаються, сідають за парти)


  *   *   *
У берізки довгі коси
Кроплять їх уранці роси.

Вітер коси розвіває,
Вправо, вліво колихає.
(Діти нахиляються, опускають руки донизу, імітують рухи руками вправо, вліво)

А берізка білокора
Тягнеться до сонця вгору.
(Стають на носочки, підтягуються вверх)


Осінь в гості завітала,
Листя гарно фарбувала.
Ось так, ось так
Осінь листя фарбувала.

Вітер уночі не спить
Листям тихо шурхотить.
Ось так, ось так
Вітер листям шурхотить.

У садок піду гуляти,
Буду яблука збирати.
Ось так, ось так
Буду яблука збирати.

Листя золотом вже сяє,
Тихо землю укриває.
Ось так, ось так
Тихо землю укриває.


Чарівниченька зима
Сипле сніг із рукава.
Ось так, ось так
Сипле сніг із рукава.

Я поставив руки вбоки,
Морозець щипає щоки.
Ось як, ось як
Морозець щипає щоки.

У снігу топтались ніжки,
Я зліпив кругленькі сніжки.
Ось як, ось як
Я ліпив кругленькі сніжки.

А щоб ніженьки зігріти,
Буду ними тупотіти.
Ось як, ось як
Буду ними тупотіти.



Вибирати Денис ранця
На базар пішов уранці.

Головою покрутив –
Вибрать зручного хотів.

Вклав у ранець свої речі,
Одягнув його на плечі.

Нахилився вліво, вправо.
Покрутив плечима жваво.

Руки високо підвів,
Тулуб трохи нахилив.

Струнко став хлопчина знову
І пішов щасливий в школу.


  *   *   *                                           
 Біля ставу кущ калини прокидається щоднини.
 (Діти присідають, а тоді повільно встають.)
 Вітер з лісу прилітає, з ним тихенько розмовляє.
 (Піднімають руки вгору, коливають долонями.)
 Нахиляє вліво, вправо і гойдає віти жваво.
 (Діти нахиляють тулуб уліво, тоді вправо,
 витягують руки вперед, коливають ними.)
 Понад річкою верба сонце в хмарах вигляда.
 (Прикладають долоню до чола й дивляться вгору)
 А воно в ясній блакиті їм проміння шле щомиті.
 (Нахиляють тулуб уперед і витягують руки.)


Самоосвіта